Por Margarita Cabello, Directora del Programa Prenatal de Proyecto DEI
Seguramente en tu vida has dedicado mucho tiempo en prepararte, tanto profesionalmente, como para una competencia deportiva, un examen ó un cambio de casa. Y está muy bien hacerlo, sin embargo nada cambia más tu vida que convertirte en madre o en padre.
Ser madre o padre, créeme, será profundamente transformador, mágico y maravilloso pero también indescriptiblemente desafiante.
No se parece a nada más y para cada ser humano sucede de manera distinta y única.
Nadie nos dijo lo que realmente iba a pasar
Las parejas al convertirse en mamás y papás
Con mucha frecuencia escuchamos decir a las parejas que nadie les dijo lo que realmente iba a pasar, lo que sucede es que tu experiencia es única y hasta que no lo estás viviendo no hay forma de dimensionarlo.
Por otro lado, habrás leído o escuchado que tu cuerpo sabe cómo parir y que lo más importante de la crianza es confiar en tu intuición y ¡claro que es cierto!
Conoce las claves para acceder a ese poder intuitivo y sabio que está en ti.
- Auto conocimiento. Reconoce cómo estás, cómo te sientes, qué pasa en ese mar de ambivalencia emocional desde que te enteraste que serías mamá o papá. Conecta honestamente contigo.
- Consciencia corporal. Escucha a tu cuerpo y hazte caso, despierta su poder de abrirse al paso de la vida. Ejercita tu fuerza y tu flexibilidad y especialmente ensaya tu capacidad de percibir y soltar.
- Conoce todo lo que necesites saber de fuentes científicas y veraces con respecto al nacimiento, pero también discrimina dentro del mar de información que existe, qué es lo que te resuena y te sirve. Para dar a luz se requiere apagar el neocortex y confiar en ti, en tu bebé, en tu equipo de salud y en la fuerza de la vida.
- Haz una alianza con tu pareja; hagan acuerdos, comuníquense asertiva y eficientemente, disfruten del embarazo y busquen espacios de diálogo y conexión con su bebé; y de confianza e intimidad entre ustedes.
- Haz consciencia de la responsabilidad que tienes de Autocuidarte. Regula tu estrés, come sano, ejercítate y aprende como relajarte y soltar profundamente.
- Prepárate para una lactancia plena y disfrutable. Aprende a identificar los principales aliados de la lactancia y sus peores enemigos.
Prepararse para el nacimiento de su bebé es despertar su sabiduría y fortaleza interior para tomar desiciones informadas y llenos de confianza y es también prepararse para su propio renacimiento.
¡Sabemos cómo acompañarles!
Vivan la experiencia prenatal rodeados de respeto y confianza en Proyecto DEI y disfruten de su propia transformación:
CLASES EN LÍNEA POR ZOOM
- Bienestar en tu embarazo – Reducción de estrés y Vínculo Prenatal
- Preparación al Nacimiento (curso psicoprofiláctico – parto humanizado – cesárea humanizada)
- Asesorías personalizadas – Clases personalizadas
- Yoga Prenatal
- Yoga Posparto Mamá-bebé
